JAKARTA – Mendengkur terjadi ketika ada sesuatu yang digunakan membatasi aliran udara pada waktu tidur. Meski Anda kemungkinan besar menganggapnya sebagai efek samping tidur yang dimaksud mengganggu lalu memalukan, sebenarnya hal itu dapat tambahan berbahaya daripada yang digunakan Anda bayangkan.
Mendengkur merupakan tanda utama apnea tidur obstruktif, yang mana merupakan gangguan tidur kritis yang dimaksud menyebabkan Anda berhenti bernapas selama 10 detik atau lebih lanjut di satu waktu.
Selain itu, hal itu meningkatkan risiko serangan jantung, stroke lalu kesulitan kondisi tubuh lainnya. Hal ini menciptakan persoalan hukum mendengkur tertentu dapat mengancam jiwa.
Apa Itu Mendengkur?
Mendengkur terjadi ketika udara tak dapat mengalir dengan mudah melalui mulut atau hidung. Ketika ini terjadi, udara dipaksa melalui area yang tersumbat, yang mana menyebabkan jaringan lunak di tempat mulut, hidung, serta tenggorokan saling berbenturan kemudian bergetar. Getaran yang disebutkan menciptakan kata-kata mendengkur.
Sebenarnya mendengkur sangat umum terjadi dan juga setiap orang mengalaminya di dalam beberapa titik di hidup mereka. Namun, kondisi ini lebih besar umum terjadi pada pria berusia di area berhadapan dengan 50 tahun yang dimaksud kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab mendengkur
1. Saluran udara hidung tersumbat
Beberapa orang mendengkur belaka selama musim alergi atau ketika dia mengalami infeksi sinus. Kondisi ini menghalangi saluran udara hidung.
2. Tonus otot yang dimaksud buruk di dalam tenggorokan dan juga lidah
Saat otot tenggorokan kemudian lidah terlalu rileks, otot yang disebutkan dapat mengempis ke saluran udara.
3. Jaringan tenggorokan yang tersebut besar
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Selain itu, beberapa anak miliki amandel dan juga adenoid yang dimaksud besar sehingga menyebabkan merekan mendengkur.
4. Pemanfaatan alkohol juga narkoba
Minum alkohol atau mengonsumsi pelemas otot juga dapat menyebabkan otot lidah serta tenggorokan terlalu rileks.
5. Letak tidur
Tidur telentang dapat menyebabkan Anda mendengkur. Menggunakan bantal yang terlalu empuk atau terlalu besar juga dapat memicu dengkuran.
6. Kurang tidur
Penyebab mengejutkan lainnya dari mendengkur adalah kurang tidur, akibat otot tenggorokan Anda mungkin saja terlalu rileks apabila Anda bukan cukup tidur.
Komplikasi akibat mendengkur
Mendengkur sesekali akibat pilek atau flu biasanya bukan berbahaya. Namun, mendengkur yang dimaksud sangat keras atau kerap dapat menjadi tanda sleep apnea.
