JAKARTA – Penderita asam urat tidaklah boleh minum minuman yang digunakan bisa saja menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan lalu minum mereka itu untuk menjaga kadar asam urat di tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di tempat sendi, yang rutin dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, lalu jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang tersebut bijak untuk menjaga kebugaran lalu menjaga dari komplikasi lebih lanjut lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang tersebut sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir serta minuman keras, menjadi salah satu faktor utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang dimaksud dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang dimaksud kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang mana mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, dan juga minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang dimaksud memunculkan asam urat sebagai produk-produk sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis lalu menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
