JAKARTA – Gilang W. Pramana yang digunakan biasa dipanggil Juragan 99, pengusaha perusahaan sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat dan juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya pada turnamen marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, juga akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak hanya sekali masalah fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya telah ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang tersebut harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tiada boleh jalan. Saya harus tabrak batas pada diri sendiri. Akhirnya mampu finish kemudian ketagihan! Saya berniat akan mengambil bagian marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, turnamen marathon bergengsi dunia yang digunakan sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, juga New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih besar dari 38.000 pelari dari berbagai negara bergabung dan juga di kompetisi ini, termasuk 400 pelari jika Indonesia yang dimaksud menempuh rute sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis dalam Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang mana berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk menjamin performa optimal selama berlari pada udara yang tersebut lebih besar dingin juga kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya telah berlatih mengatur pola kemudian gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang dimaksud cukup kemudian makan makanan bernutrisi ketika menerbitkan juga sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik ketika olahraga di dalam bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan lalu peregangan; selain itu saya juga senantiasa menegaskan agar mengenakan pakaian lalu sepatu yang nyaman pada waktu berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang tersebut terbiasa dengan suhu panas juga kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tiada mengalami kejutan pada waktu berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang tersebut mengikuti kategori full marathon pada Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik kemudian strategi yang mana tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, melintasi berbagai landmark ikonik pada ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, kemudian Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih besar dari sekadar turnamen olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan cuma ada jikalau seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Hal ini marathon pertama saya dan juga saya sanggup menyelesaikannya. Saya bangga sanggup membanggakan istri serta anak saya, dan juga berharap sanggup memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi kelompok serta komunitas di dalam sekitar saya. Saya percaya mampu terus push limit, dikarenakan yakin, kalau kita tidaklah punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang akan selalu saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak belaka perihal olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tidak ada cukup hanya saja sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya saja punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup cuma profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, kemudian ini bukanlah yang digunakan terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
