JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky sebab jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi lalu tentunya tiada baik untuk tubuh. Kali ini, dengan Host Agatha Suci dan juga Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, dan juga aktris cantik serta fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji serta mengedukasi bersatu tentang cara agar balance di mengonsumsi gula kemudian kita tetap memperlihatkan mampu konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di tempat bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tersebut tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang miliki body goals ini dikenal adalah pribadi fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang mana menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang mana rutin tidak ada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau di tempat pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang tersebut berusia 33 tahun ini termasuk orang yang dimaksud makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan pada tubuh agar kalori yang digunakan terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang mana kecil memudahkan snack ini dibawa di kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Skala Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler kemudian tidak ada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal juga Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, juga kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah lalu dapat memproduksi kita kenyang lebih lanjut lama. Dengan begitu, Skala Glikemik di tubuh kita tak akan naik tanpa peringatan secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu sanggup menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang digunakan sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang digunakan Sulit Membagi Waktu
