JAKARTA – Aspek Kesehatan tulang adalah fondasi penting bagi tubuh, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Namun, defisiensi kalsium juga nutrisi pendukung lain masih menjadi hambatan yang signifikan di dalam Indonesia.
Data menunjukkan, banyak orang dewasa serta anak-anak Indonesia belum memenuhi keinginan kalsium harian yang mana disarankan, yang dimaksud berdampak buruk pada kemampuan fisik tulang.
Bagi orang dewasa, khususnya wanita, lansia, dan juga individu dengan pola makan yang mana tak seimbang juga pola hidup yang tersebut bukan sehat, kalsium adalah mineral esensial yang dimaksud rutin kali tidaklah tercukupi kebutuhannya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai hambatan kemampuan fisik seperti osteoporosis, penurunan kepadatan tulang, lalu gangguan fungsi otot.
“Rendahnya asupan kalsium disebabkan oleh kurangnya edukasi dan juga pola makan yang mana tidak ada seimbang. Oleh lantaran itu, diperlukan suplementasi kalsium agar penyerapan kalsium lebih tinggi optimal di tempat di tubuh. Selain itu, diperlukan juga komposisi lain seperti vitamin D3, K1, K2, kemudian magnesium agar kalsium dapat diserap serta digunakan secara optimal,” terang praktisi kesehatan, dr. Susi Mariyana.
Kandungan yang disebutkan terdapat pada L-CAL, suplemen kebugaran tulang untuk orang dewasa.
L-CAL mengandung coral calisum, kalsium yang berasal dari batu karang laut yang mana kaya mineral, bersifat alami, juga lebih lanjut mudah diserap tubuh.
Vitamin D3 berperan penting di meningkatkan penyerapan kalsium pada pencernaan lalu membantu distribusi kalsium ke tulang. Adapun vitamin K1 dan juga K2 membantu mengatur distribusi kalsium agar diserap secara langsung ke tulang kemudian tidak ada menumpuk dalam pembuluh darah, menurunkan risiko kalsifikasi pembuluh darah.
Sementara magnesium membantu menyeimbangkan kadar kalsium di tubuh juga menyokong kebugaran otot juga fungsi saraf.
Nutrisi untuk Dukung Pertumbuhan Tinggi Badan Anak
Tak belaka orang dewasa, anak-anak pun harus menjaga kondisi tubuh tulang mereka. Kesejahteraan tulang dapat mempengaruhi tinggi badan, akibat lempeng pertumbuhan atau epifisis yang digunakan ada pada ujung tulang panjang menentukan tinggi badan manusia.
